love and diet

I believe the children are our are future
Teach them well and let them lead the way
Show them all the beauty they possess inside
Give them a sense of pride to make it easier
Let the children’s laughter remind us how we used to be

Everybody searching for a hero
People need someone to look up to
I never found anyone who fulfill my needs
A lonely place to be
So I learned to depend on me

I decided long ago, never to walk in anyone’s shadows
If I fail, if I succeed
At least I’ll live as I believe
No matter what they take from me
They can’t take away my dignity

Because the greatest love of all
Is happening to me
I found the greatest love of all
Inside of me
The greatest love of all
Is easy to achieve
Learning to love yourself
It is the greatest love of all

And if by chance, that special place
That you’ve been dreaming of
Leads you to a lonely place
Find your strength in love

(Yang gak tau lagu diatas, pasti kelahiran taon 90-an deh.. hahaha..)

Tiga bulan terakhir ini, gw mendapatkan breakthrough tentang inner-judgement  terhadap tubuh gw.  Setelah terperangkap selama hampir 20tahun dengan Yoyo-Diet, gw akhirnya menyadari akar dari permasalahnnya:  I didn’t LOVE myself enough!

Yoyo-Diet terjadi,  jika siklus diet kamu seperti ini :

1. Merasa gemuk karena timbangan naik, baju mulai kesempitan, atau ada yang bilang, “Eh, gemukan, yah kamu sekarang”.

2. Mulai diet, mengurangi konsumsi makanan, olahraga gila-gilaan.

3. Beberapa saat setelah usaha diatas, hasil tidak memuaskan. Tidak ada komentar, “Eh, kurusan, yah kamu sekarang”

4. Mencoba cara diet baru, liat-liat iklan penurunan berat badan, bertanya-tanya dengan orang-orang yang pernah ikut program diet ini-itu.

5. Ada hasil baru, dapat komentar, “Eh, bener lho, kamu kurusan dan lebih sexy“. Senang dan memutuskan untuk berhenti program diet ini-itu. Dan berat badan kembali naik secara pasti.

6. Kecewa, depresi, memicu emotional-eater.

7. Kembali ke no.1

Siklus ini bisa berlanjut bertahun-tahun seperti yang gw alami. Sampai pernah ditanya oleh Personal Trainer gw, hampir 2taon lalu,

 ”Apa sih motivasi yang menyebabkan kamu mau menurunkan berat badan?”

Waktu itu gw jawab, “Biar bisa pakai baju yang ‘u-can-see’, biar bisa tampil sexy seperti orang-orang itu ”…

TEEETOOTTT!! WRONG ANSWER, DARLING!!!!

Makanya, gak berhasil kan work-out  gila-gilaan saat itu. Karena, itu bukan alasan yang benar. Seperti menyembuhan rasa sakit dengan cuma memberikan pain-killer, tapi tidak diobati sumber rasa sakit yang sebenarnya.

Baru akhirnya, ada bacaan yang ‘membuka mata’ gw,

“Start your diet by LOVING yourself first“

Karena, kalau kamu sayang dengan diri kamu, kamu tidak akan ‘merusak’ diri kamu. Kamu akan ‘rela berkorban’ demi cinta itu, dan diet akan menjadi lebih mudah tanpa kemarahan… it will be effortless.

Dulu, waktu kecil, panggilan gw adalah ‘jibe’ yang artinya gendut, dan ‘ireng’ yang artinya berkulit hitam. Gw gak menyalahkan orangtua gw karena memberi nick-name seperti itu, karena sebenarnya itu adalah panggilan sayang. Tapi, alam bawah sadar mau tidak mau PERCAYA kalo gw itu, gendut dan berkulit hitam. 

Kalau untuk urusan berkulit hitam, hm..pas SMP, ada yang bilang kalo hitam itu manis..eksotik..haha, jadi gak pernah ngelanjutin niat untuk memutihkan kulit lagi selepas SMP. Tapi untuk urusan gendut, gw terus melakukan diet dan gak pernah puas……there you go the yoyo-diet cycle.

Makanya, gw berusaha menghindar untuk memberikan ‘label’ negatif ke anak gw… walaupun kadang kelepasan juga…hehehe. Seperti lagu Whitney Houston di atas, ‘Show them all the beauty they possess inside’.

Jadi, setelah gw tau permasalahan yang sebenarnya dengan diri gw, gw mulai lebih bijaksana memilih makanan yang masuk mulut, mulai lebih rajin olahraga tanpa ngomel-ngomel sendiri, mulai bercermin dan bilang ke diri sendiri, “Hei, I love  you, the whole you, overweight and all”.

Gak semua orang tercipta dengan tubuh yang sexy, dengan susunan DNA yang buat tubuh tetap langsing walau makannya kayak kuli… terima itu, deal with it, choose to love yourself and you’ll always be HAPPY.

Karena,

Learning to love yourself
It is the greatest love of all

Kali ini, kalau ada yang tanya, “Apa sih motivasi yang menyebabkan kamu mau menurunkan berat badan?”

Gw akan jawab, “Karena gw sayang ama badan gw, gw mau dia tetap sehat, berenergi dan bahagia”

I’m may be five kgs lighten than I was six months before,

I’m may be still ten kgs heavier than I was six years before,

but, I’m happier now than I was before.

 

Tambahan,

Mungkin itulah kenapa, orang-orang yang narsis, cinta pada diri sendiri… selalu terlihat bahagia.. hahahaha..